八戒体育奥运会点燃全动热情8月8日是我国第16个“全民健身日”。这几天，巴黎奥运会正在如火如荼地进行，运动健儿在赛场上的精彩表现再一次点燃了人们的运动热情，市民纷纷穿上运动装走进球场、健身房。

　　近年来，“全民健身”成了市民生活中的热词。市委、市政府坚持保障和改善民生，着力构建便民利民的公共体育服务体系，市民在全民健身中尽享运动带来的健康和快乐。

　　“运动是我生活中必不可少的一部分，奥运期间我更不能懈怠。”说这线岁的市民王松涛。每个周末，他都在健身房的跑步机上挥汗如雨。在运动中享受快乐、在假期展示活力，越来越多的人认识到健康的重要性，“燃烧卡路里”的呼声格外强烈。近日，记者在我市一些健身场所看到，很多人像王松涛一样，充分利用闲暇时间“迈开腿”。随着全民健身的普及和居民健康意识的增强，健身运动成为群众推崇和追求的生活方式。

　　47岁的周力清是骑行爱好者，经常在“骑友群”里组织10人左右夜骑。8月4日晚，周力清和几位骑友在金明大道北段集合，开始了又一次骑行。大家相互叮嘱了注意事项后，依次出发了。“为奥运加油，出发！”出发时，周力清大喊了一声，为大家加油鼓劲。

　　每天晚上，市民赵博都会到健身房锻炼。他告诉记者：“运动让我不仅保持身心健康，还有良好的工作状态，周末我也会到健身房。”周末，越来越多的人让运动健身走进生活，让自己的休息日过得更健康。

　　长期以来，由于生活方式不合理，很多“上班族”的健康状况不容乐观。运动是人们保持身体健康、提高免疫力最经济、最有效的方式。随着健康意识的增强，越来越多的人意识到运动的重要性，并通过参与全民健身活动享受健身乐趣、拥有健康体魄，全民健身的参与面和普及率不断扩大和提高。晨间、傍晚，环城墙公园里到处都是锻炼身体的人，有踩着旋律、动作整齐划一的“暴走队”，有跳广场舞的，有打太极拳的……大家享受着运动带来的舒畅与快乐。

　　近年来，我市体育类社团和俱乐部组织发展迅速，除篮球、足球、游泳、轮滑等热门项目外，还有登山、徒步等看起来比较冷门的项目。

　　“体育强则中国强，国运兴则体育兴。体育，既是国家强盛的标志，也是民族凝聚力的象征，这在北京2022年冬奥会得到有力印证。”

　　全民健身作为我国体育事业的重要组成部分，始终扮演着全面提高国民身体素养和健康水平、服务社会发展大局的关键角色。1995年，首部《中华人民共和国体育法》通过；同年，国务院颁布《全民健身计划纲要》；此后，一系列体育法规和规章相继出台。2009年起，国务院将每年8月8日确定为“全民健身日”。2015年，党的十八届五中全会通过《中央关于制定国民经济和社会发展第十三个五年规划的建议》，首次提出“健康中国”战略，明确提出要“发展体育事业，推广全民健身，增强人民体质”。

　　全民健身在提高人民群众身体素质和健康水平，促进人的全面发展；丰富人民群众精神文化生活，推动经济社会和谐发展；提升国家民族综合实力，倡导相关领域融合发展等方面都有着不可替代的作用，为全面建成小康社会提供了重要保障。

　　近年来，我市深入贯彻全民健身国家战略，把完善全民健身服务体系作为改善民生、服务大众的抓手，全民健身组织网络不断扩大、场地设施大幅增加、健身活动丰富多彩、健身赛事日益活跃、健身指导更加科学，在一定程度上满足了市民的健身需求。

　　我市编制《开封市全民健身实施计划（2021-2025年）》，将加大全民健身场地设施供给力度、实施行政村（社区）全民健身场地设施补短板项目、加强基层体育社会组织建设、推动村（社区）体育社会组织发展壮大、推进社区社会体育指导员队伍建设、丰富全民健身活动、发挥村（社区）体育文化活动场地的阵地作用、完善社区全民健身赛事体系、提升科学健身指导水平、加强对公共健身器材配建的监管与维护、提高公共体育设施完好率和使用率等内容列入其中。我市深入推进社区全民健身场地设施供给、社区赛事活动开展、社区科学健身指导服务、社区体育社会组织建设，构建高水平的社区全民健身公共服务体系，全力开创社区全民健身发展新格局。

　　“十四五”期间，我市加大“健康开封全民健身行动”力度，根据项目特点，积极探索社区赛事活动举办方式，突出做好线上与线下的深度融合，拓展社区赛事活动时空，推动社区网络赛事活动形成新业态。

　　“管住嘴、迈开腿”的健康生活理念已广为人知，“能健身、会健身、健好身”是市民当前关注的热点问题。采访中，一些市民认为，随着我市大力建设全民健身场地设施、人均体育场地面积不断扩大，“健身去哪儿”的问题得到了解决。今后，相关部门应广泛开展科学健身指导活动，确保群众“会健身、健好身”。

　　近日，记者在部分小区走访时看到，一些老年人的锻炼方式并不科学。有些老年人通过下蹲、撞树、吊杠的方式健身，殊不知这样会严重伤害身体。例如，老年人在下蹲时，会使膝关节负重过大，加快关节软骨的磨损，长时间猛烈蹲起会使老年人的血压变得不稳定。

　　“生命在于运动，运动需要科学。人们的健身热情高涨，意味着在科学指导上有更多需求。”采访中，不少专家表示，要避免健身变伤身，既需要健身者增强自身防护意识，更需要相关人士提供科学合理的健身指导。

　　8月4日早晨，记者在迎宾路附近环城墙公园看到，许多市民正在使用健身器械锻炼。但是，由于这些健身器械安装在露天环境下，每天要与许许多多的人“打交道”，大量的细菌和微生物都可能通过皮肤沾染在健身器械表面。市民陈先生告诉记者，他每次健身都会带几张湿巾，在使用公共健身器械之前，将健身器械的扶手等部位擦拭一遍，健身之后再擦拭手和胳膊，回家后用肥皂或洗手液洗手。

　　面对持续高温天气，很多市民选择在室内健身场所健身。记者发现，个别健身房的卫生状况令人担忧，一个人刚从器械上下来，另一个人立马上去。这时，前一个人留下的汗渍还未干、热气未散去，且室内通风状况较差。在这种情况下，空气中的细菌、病毒和二氧化碳会产生堆积，容易诱发呼吸道疾病。因此，大家一定要选择环境条件好的健身场所。

　　此外，每当一股健身热潮兴起，就会有一些人“脑子一热”办健身卡。冲动办卡后，部分人由于种种原因不能坚持长期锻炼。甚至一些市民办了健身卡后，却一次也没去过，健身卡直接成了“休眠卡”八戒体育。因此，市民要理性消费，办理健身卡前一定要考虑清楚，自己办了卡后能否坚持锻炼，以及短时间内达不到理想效果是否会放弃。

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