八戒体育app官网健身器材简介健身器材简介 编写本健身器材篇时， 我们收到了不少健身器材生产厂提供的资料， 经过生产厂家自荐与专家评议推荐相结合和现场实地了解， 我们和持对以下几种器材作一简介（其中阳子蹦蹦球、 多功能健身棒， 虽不属家用健身器材， 但专家评议时认为， 对小学生来说， 这两种也是较好的运动器材， 且又简单易行， 故也介绍给读者）。 一 、 SJG-13 型 13 功能滚轮式跑步机 SJG-13 型 13 功能滚轮式跑步机是一种模拟跑台、 划船器、 推举器、 脚踏车 和墙顺械运动的健身器； 同时还附装器。 主要操作项目及锻炼部位： 1. 跑步运动: 锻炼腿部各肌. 2. 腰部健美...

　　健身器材简介 编写本健身器材篇时， 我们收到了不少健身器材生产厂提供的资料， 经过生产厂家自荐与专家评议推荐相结合和现场实地了解， 我们和持对以下几种器材作一简介（其中阳子蹦蹦球、 多功能健身棒， 虽不属家用健身器材， 但专家评议时认为， 对小学生来说， 这两种也是较好的运动器材， 且又简单易行， 故也介绍给读者）。 一 、 SJG-13 型 13 功能滚轮式跑步机 SJG-13 型 13 功能滚轮式跑步机是一种模拟跑台、 划船器、 推举器、 脚踏车 和墙顺械运动的健身器； 同时还附装器。 主要操作项目及锻炼部位： 1. 跑步运动: 锻炼腿部各肌. 2. 腰部健美运动: 腰部、 臀部健美。 3. 手臂健美运动： 增强手臂肌力和健美。 4. 腿部健美运动： 锻炼腹肌， 健部。 5. 脚踏车运动： 增强腿部诸肌和腹直肌。 6. 仰卧起坐运动： 增强腹部肌力、 健美腹部。 7. 立推运动： 增强大腿、 臂部和下背肌力。 8. 360 度划船运动： 增强胸大肌、 腰 背肌、 腿部诸肌和手部肌力 9. 交替划船运动： 增强二头肌、 户部和腰肌力。 10. 反向划船运动： 增强臂部、 肌力。 11. 俯卧撑运动： 增强肩部、 臂部、 肌力。 12. 臂部、 腰部、 背颈部、 腹部、 腿部运动： 使有关部位得到振动性。 锻炼者可根据自己的情况选择适当的运动方式进行锻炼， 对的心肺功能及上下肢功能肌肉的增强有较好的作用八戒体育app官网。 适用于男女老少家庭健身。 注意事项： 运动前先做些伸展运动， 运动量逐步加大。 用餐前不宜进行运动， 用餐后 1小时方可运动。 二、 SJH 划船器 SJH 划船器采用铝合金中心滑道， 表面喷砂氧化防腐不锈， 滑道光滑平整， 对称型油缸阻尼， 手感阻力均匀可调 3 档， 是一种模拟划船运动的器材， 对腿部、 腰部、 上肢、 、背部的肌肉增强有较好的作用。 主要操作项目和锻炼部位： 锻炼人曲腿坐在滑凳上， 手足同时施力， 腿部伸直后腰部后仰， 双臂向两侧后划， 模似划船。 适用对象： 专业训练、 家庭健身。 注意事项： 餐前餐后请勿运动， 注意施力要领， 防止后脚跌倒。 三、 SJP-13 型 13 功能平板跑步机 SJP-13 型 13 功能平板跑机是一台可模拟跑台、 划船器、 推举器、 脚踏车等器械进行跑步运动、 腰部健美运动、 手臂健美运动、 腿部健美运动、 脚踏车运动、 仰卧起坐运动、 立推