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分类>>医院院长建议年轻人少喝中药代茶饮 不如练练八段锦
2024-07-05 03:12:30
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返回列表医院院长建议年轻人少喝中药代茶饮 不如练练八段锦中药代茶饮，指用中草药与茶叶配用，或以中草药（单味或复方）代茶冲泡八戒体育、煎煮，然后像茶一样饮用，最近很是流行。
北京中医医院院长刘清泉院长表示：“我不建议大家过多喝一些中药代茶饮。没有病、没有身体上的不舒服，不要随便吃药。八段锦它能真正把阳气舒展起来、筋骨动起来。”
刘清泉呼吁，建议年轻人都学习并实践八段锦这一中华传统健身气功，不仅可以提升身心健康，更可以继承与弘扬中华传统文化。
它对体力消耗很少，但非常有助于缓解疲劳、纠正肩臂、加速血液循环、健脾养胃、增强免疫力、提高呼吸功能。
据了解，八段锦在古代流行于各个社会阶层，尤其北宋时老孺几乎人人会做，堪称当时的“国民广播体操”。
