八戒体育app官网48岁妈妈撸铁2年减掉50斤马甲线都练出来了然而虽然体重降低了，但是她却发现皮肤变得比较松弛，于是每天花费三个小时的时间去健身房撸铁，然后再配合上有氧运动。

　　没想到这一坚持就坚持了两年的时间，而且这两年的时间，她已经减掉了50多斤，而且硬拉可以达到100公斤，就连马甲线也练出来了。

　　减肥健身前后的对比，判若两人，没有减肥健身之前，看上去它就像是一个普通的家庭妇女一样，但是减肥健身之后，她的身材、外形以及状态就像是年轻的小姑娘。

　　果然，女性朋友认真起来真的是魅力十足，而且无论是任何一个年龄段都可以通过健身运动获得最佳状态。

　　因为体重基数比较大，再加上短时间内体重快速降低，所带来的结果就是皮肤变得松弛，反而会让你看上去更加显老。

　　建议女性朋友在健身的时候一定要有氧运动和无氧运动二者相互结合在一起，搭配训练八戒体育app官网，才能够练出最佳的让人满意的身材曲线。

　　运动确实可以让人变美，不要害怕运动会练出肌肉身材，适当的肌肉线条反而会让你的身体充满力量美，更能够彰显出绝对美感。