八戒体育app官网因为热爱所以坚持收获太极养生带来的健康与快乐北科大太极站建队45年以来，一直坚持“奉献、服务、健康、快乐”的宗旨。特别是海太协会近年来提出的“大健康”理念，重视科学健身、注重太极养生，让拳友们对习练太极有了新的认识。

　　我站常年坚持以晨练为主，队员们几十年如一日，持之以恒，坚持习练太极拳，身体状况、精神面貌与同龄人相比要好，锻炼让他们收获了健康和快乐。

　　我们注重开展全民的健身运动，不放弃每一个愿意锻炼的人。在太极拳训练过程中，发挥指导员的作用，把套路教给大家的同时把自己养生体会传授给大家。发现队员动作不规范时，及时的纠正，并讲清为什么，使大家心里清楚，保护好自己的膝关节等。

　　特别是一级指导员王淑珍老师（建队元老），她在健身的同时注重与养生的结合。随着年龄的增长（2024年85岁），老年基础病腰腿疼痛经常伴着她，她结合自己的身体状况开展健身活动，自然放松，感觉舒服，身体状况一直良好。做为指导员，在教学过程当中，她认真耐心，把自己的多年的健身经验体会贯穿在教学中，要求队员做到动作要领要清楚，在锻炼过程中动作要规范，在学习的过程中要动脑，领悟了才能有提高，使大家在学习过程中受益匪浅。

　　陈玉鑫老师87岁，2000年得喉癌手术后，在修养过程中不间断习练太极。24年病情稳定，一直未发作。他的体会是：一是心情开朗；二是坚持锻炼，强身健体；三是重视病情，积极调养。手术后发不出声音，现在说话比较清楚了；另外他患有高血压，在坚持吃药的同时坚持锻炼，血压有所下降，说明长期坚持锻炼对患高血压的人是有益处的。他打拳用心用意，自然放松；他心态平和，与队员们关系融洽。锻炼使他身体得到了康复，同时也收获了快乐。

　　94岁的熊翼翔老师坚持锻炼几十年如一日，多年的太极锻炼， 他不强求自己，动作自然随和，循序渐进 ，逐步达到舒展的效果。他乐观开朗，精神状态良好，体现出多年太极养生的效果。

　　因为热爱太极，大家走到一起，在一个和谐轻松的环境里，相互尊重，互帮互学，共同提高，在切磋技艺的同时既交流了技术，又交流了思想感情；既收获了健康，又收获了快乐与平和的心态。这就是我们健身养生的目的，也是我们太极站健康发展的动力八戒体育。