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健身知识
Fitness knowledge
分类>>健身教练基础知识
2024-07-18 17:39:17
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返回列表健身教练基础知识在健身行业大力发展的今天，健身教练已经成了最热门的职业，由于这个行业的阳光，健康，高薪让很多人都想挤进这个圈子，然而这也不是谁想做就能做的，如果你连健身教练的基础知识都不了解，那是在这个行业待不下去了的。
健身教练需要掌握基本器械运用，运动营养，运动解剖，运动生理，运动机能，运动力学，运动基础医学，训练计划、营养计划制定，不同人群的不同训练方法和营养饮食方法，平台期突破，高级训练法则的不同阶段的运用。功能性训练，各种健身新型器械的运用组合主要是心肺，核心，敏捷性，协调性，平衡性等能力的训练方法。专业运动康复，脊柱康复及其手法松解，主要包含颈椎腰椎康复。
然后这些只是健身教练必须掌握的基础知识的一部分八戒体育app官网，想要成为一名专业的健身教练，需要不断的学习，不断的更新知识，才能立足于健身行业。返回搜狐，查看更多
