私人健身教练需要具备的基础知识健身教练基础知识，健身教练需要学习的基础知识有很多。包括专业的健身理论，还要有熟练的锻炼技巧。在基础知识之上，还要学习一些高级健身方式，也就是时下比较流行、比较受欢迎的健身方式；还有细致的服务、良好的沟通、高效的销售，这一切都是健身教练应该具备的。

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　　基础理论：运动解剖学、运动生物力学、运动营养学、运动生理学、健康体适能以及训练原则和训练计划的制定等。

　　基础实践：大肌肉群的训练方法、伸展运动、有氧运动及器械使用、抗阻力训练、形体训练，以及模拟教学等。

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